Respuesta:
Estiramiento de isquiotibiales. Doble su pierna de atrás y mantenga su pierna de adelante estirada.
Estiramiento de cuadriceps. En posición de pie: sostenga una de sus piernas con la mano del mismo lado.
Estiramiento del flexor de cadera.
Estiramiento del dorsal ancho.
Explicación:
Espero haberte ayudado :)