Un yogur tiene 125 g. ¿Qué cantidad de energía, calcio, proteínas y grasas contiene? ¿Qué cantidad de nutrientes tomarías diariamente si consumieras dos yogures al día? ¿Qué cantidad de proteínas y grasas te faltarían o te sobrarían diariamente si consumieras dos yogures? ¿Qué cantidad de yogur tendrías que tomar para seguir las recomendaciones? ¿Tiene sentido obtener los nutrientes tomando solo yogures? ¿Por qué?