Escribe tus conclusiones respondiendo:

¿Qué es una lonchera saludable?

• ¿Cuál es la importancia de consumir saludablemente? Explica.

• ¿Cuál es la lonchera que te gustaría consumir?

• ¿Con qué frecuencia se debe consumir una lonchera saludable?

6. Con sus propias palabras responden la pregunta de investigación.

¿Qué alimentos debemos consumir en nuestra lonchera?

Ten en cuenta los siguientes consejos:

• Elige alimentos naturales para preparar las comidas, como frutas, verduras, menestras, carnes, huevos, leche y cereales, y consúmelos, pues son nutritivos.

• Consume con moderación los alimentos procesados o elaborados, como quesos, pan, mermeladas, jamón, entre otros. Asimismo, evita los alimentos ultraprocesados , como galletas, queques, productos embolsados, bebidas azucaradas ( gaseosas o jugos envasados), salchichas, hamburguesas y aperitivos, que contengan azúcares, grasas y sal en exceso...

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