b) ¿Cuáles fueron las consecuencias de tu reacción? 3. Completa los espacios vacíos y como se relacionan con las estrategias de control de emociones. Respirar de manera ritmica, profunda y lenta para tener estados de tranquilidad. Sustituir los pensamientos desagradables por otros positivos. Conocer lo que estamos experimentando y en qué momento. Alejarse de la situación para pensar y tomar otra postura frente a ella. Alejarse de la situación y contar mentalmente hasta diez por favor ​