Saberes y Pensamiento Científico
Interpretación de datos
Lunes
La lenteja es un alimento que nos aporta muchos nutrientes. Observa la siguiente
información nutricional
de la lenteja y contesta las preguntas:
Lentejas hervidas
Calorías 116
Grasas totales 0.4g
Colesterol 0 mg
Información nutricional
Cantidad por 100 gramos
Sodio 2 mg
Potasio 369 mg
Carbohidratos 20 g
Fibra alimentaria 8 g
Azúcares 18g
Proteinas 9g
Vitamina A
8 IU Vitamina C
1.5 mg
Calcio
19 mg Hierro
3.3 mg
Vitamina D
OU Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
0 ug Magnesio
36 mg
1 Caloría, es una unidad de medida de la energía ¿Cuánta energia proporcionan 100
gramos de lenteja?
2. Si en un dia comemos 200 gramos de lenteja, ¿cuántos carbohidratos hemos
consumido?
3. La vitamina C ayuda al sistema inmunológico, ¿cuántos gramos de lenteja debo
consumir si necesito 4.5 mg de esa vitamina?,
4 El potasio ayuda a los nervios y músculos a comunicarse en nuestro cuerpo, ¿Cuál
es la cantidad de potasio que se encuentra en un kilo de lenteja
?
5. Cuando las personas padecen de colesterol alto no deben consumir grasas, pues
afecta a su corazón, ¿es recomendable que coman lentejas las personas
con este
padecimiento?
Ayuda por favor es para mañana