1. Cita las clases de nutrientes que conoces y realiza un esquema. 2. Realiza algunas recomendaciones sobre la alimentación antes del ejercicio. 3. Explica que se considera una dieta equilibrada. 4. Expón la relación entre el agua y el ejercicio. 5. Justifica el aumento de necesidades calóricas al hacer ejercicio. 6. Señala los tipos de grasas y la función de las mismas. 7. Elabora una relación de alimentos que contengan gran cantidad de hidratos de carbono. 8. Cita los objetivos que debe conseguir la nutrición después del ejercicio. 9. Indica las principales diferencias entre los glúcidos sencillos y los complejos. 10 Expresa tu opinión sobre el uso de suplementos alimenticios.
