Caso 2 : Maritza es una adolescente de 15 años que vive a media hora del distrito de
Huaranga, Cajamarca. Todas las mañanas va al distrito a
comprar leche para sus
hermanos y lo hace trotando. A pesar de que hay movilidad, ella
aprovecha la
oportunidad para trotar y mantenerse en forma. En su dieta
diaria incorpora muchas
ensaladas de verduras y frutas. Sus comidas son muy ricas y
balanceadas, y trata de
que haya lo mínimo de grasas saturadas. Se siente con energía
todo el día y siempre
está alegre; sin embargo, no siempre fue así. Hace
unos años estaba con sobrepeso;
incluso entró en una etapa de depresión, pero, con
la ayuda de su familia y un
profesional de salud, logró recuperar mantenerse
estable. Pese a todos los avances, el
médico le dijo que su corazón estaba en riesgo
por la cantidad de grasa que tenía
acumulada. Maritza tomó conciencia de la importancia
de comer saludablemente y
decidió cambiar totalmente su estilo de vida.
En un inicio se le hacía difícil salir a correr
y tenía miedo, pero poco a poco se fue acostumbrando
hasta que después de un
tiempo empezó a ver los efectos. Ahora es
respetada, admirada y dirige un club de
adolescentes con sobrepeso, a quienes les
cuenta su experiencia, y motiva a hacer
ejercicios y llevar una dieta balanceada rica en nutrientes
y baja en grasas.
1.¿Qué opinas de la rutina diaria que tiene Maritza?
2.¿Ayudará a fortalecer su autoestima? ¿Cómo?
8h
3.¿Consideras que por las características de aspecto físico de una persona podemos saber una persona está bien o mal
alimentada?, ¿por qué?
4.¿Crees que Maritza tiene una buena autoestima y su identidad personal fortalecida?

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