Caso: Sheyla ha decidido estudiar Psicología. Como siempre llegaba tarde al colegio, a pesar de vivir cerca, quiere saber cómo evitar que ocurra lo mismo en la universidad. Sheyla tiene algunas propuestas de mejora. ¿Cuál es la más adecuada? Levantarse temprano. Programar alarmas para cada actividad que tenga. Crear el hábito de la puntualidad, mediante el manejo de una agenda con recordatorios, alarmas para poder despertarse en la mañana y un cuadro para el seguimiento semanal del cumplimiento de su objetivo. Pedirle a su madre o a sus amigas que la despierten temprano para ir a clases.