Respuesta:
1.Recuertate boca arriba
2.Dobla las rodillas
3.Extiende los brazos hacia afuera ,al lado de tu cuerpo
4.Levantete del suelo
5.Levanta el pecho
6.Lleva las manos po debajo de tu cuerpo
7.Prueba la variante con una solo pierna
8.Descanta en el suelo
