Respuesta:
A pesar que son buenos para estirar un poco el cuerpo, son buenos mas que todo para evitar una lesión física, contractura o dolor muscular para calentar y despertar a los huesos, mientras se valla a hacer una actividad física en especifico, se los hace al inicio y después de cada actividad física para evitar lo antes mencionado
Explicación:
Espero te sirva
