Respuesta:
Ejercicios de movilidad articular para un entrenamiento más efectivo:
♡ Sentadillas de arquero
♡ El gato y la mesa
♡ Lunge con apertura de pectoral
♡ Sentadilla profunda con apertura
♡ Roll Down
♡ El puente
Explicación:
Espero haberte ayudado
