Respuesta:
1 falso, si se puede al practicar ejercicios de flexibilidad los músculos se estiran permitiéndote ser mas flexible.
2 falso, la resistencia no solo abarca a lo que es la velocidad también a la fuerza y la variación de ejercicios.
3 verdadero, si la frecuencia cardíaca llega a los 180 ya es peligro el corazón puede explotar.
4 verdadero, por que al descansar no sobre esfuerzas a tu cuerpo para ganar resistencia.
Cuál es la diferencia entre un salto de altura y uno de profundo
En el de altura se trata de saltar lo mas alto posible en vertical mientras que en el profundo se emplea el peso del cuerpo y la gravedad para hacer fuerza contra el suelo y saltar inmediatamente al tocar el suelo.
Explica como se realiza en gesto de lanzamiento de básquet y dime que tiene de diferencia con el de handball
Basquet
Al iniciar el lanzamiento, las rodillas se flexionan un poco más y el balón sube por el eje del cuerpo hasta llegar sobre la cabeza. La mano que va a ejecutar el lanzamiento del balón se ubica debajo del mismo, el codo apunta al cesto. Al lanzar el balón, se debe coordinar la extensión de rodillas y codo.
El movimiento en el lanzamiento de handball se realiza un salto vertical y un giro de tronco acompañado del movimiento de brazo. Se realiza con la pierna contraria al brazo de tiro apoyada y impulsando el cuerpo hacia delante echando todo el peso del cuerpo sobre el balón, mientras que en el basquet se flexiona la rodillas un poco y el balón sube hacia la cabeza , la mano que ejecuta el tiro se ubica bajo el balón y el codo apunta al cesto.
Explicación:
