Respuesta:
1. Bailar te hace sudar
En general, muchas maneras de bailar pueden ser consideradas como un ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Sin embargo, el hecho de que sea “de bajo impacto” no significa que no vaya a hacerte sudar. El Baile se considera un ejercicio de bajo impacto ya que gran parte de sus estilos inciden muy poco en las articulaciones; pero más allá de esto, bailar te puede brindar actualmente más que un entrenamiento cardiovascular.
2.- Mejora tu balance y coordinación
3.- Sube instantáneamente el ánimo
Mover tu cuerpo al ritmo que toca la música es una forma comprobada de reducir el estrés y liberar endorfinas.
4.- Te ayuda a generar resistencia
5.- Mantiene tu mente activa
6.- Es un escape psicológico
7.- Ayudan a combatir la ansiedad social
8.- Ayuda a mejorar las relaciones amistosas.
9.- Explota tu potencial.
10.- Mejorar la postura del cuerpo
Explicación:
Espero que te sirva.
