1 La duración más aconsejable de un calentamiento es 5 minutos _________________________________________
2 Lo aconsejable es que no transcurran más de 15 minutos entre calentamiento y la actividad posterior __________
3 Cuanto mayor sea una persona, menos tiempo necesita para conseguir un calentamiento satisfactorio _________
4 El calentamiento reduce por completo las posibilidades de lesión ________________________________________
5 Para estabilizar las funciones corporales y volver a los niveles previos al ejercicio se realiza calentamiento _______
6 El calentamiento general suele comenzar con ejercicios específicos ______________________________________
7 En el calentamiento se alternan los ejercicios de fuerza para evitar que aparezca una fatiga demasiado pronto ___
8 Al realizar en el calentamiento ejercicios se suele intercalar una actividad calmante _________________________
9 En algunos casos los efectos del calentamiento pueden durar hasta 45 minutos ____________________________
10 A veces el calentamiento especifico consiste en la misma práctica del deporte que seguirá después ___________