Respuesta :

Respuesta:

nos ayuda hacer ejercicios de una manera muy divertida así nos distraemos en la cuarentena

Explicación:

Respuesta:

beneficios

Mejora de la salud cardiovascular. ...

Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. ...

Ayuda a controlar el peso. ...

Reducción de la presión arterial

Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

Explicación:

corona pliss