Respuesta :

Respuesta:

1. respirar e intentar aclarar la mente

2. hacer ejercicios de meditacion

3. buscar apoyo

4. escuchar musica

5. mirar la ventana y dispersar la mente

suerte

Respuesta:

Relajarte

Imaginar algo que te guste

Alejarte del miedo que tienes

Escuchar música

Hablar sobre tus miedos