Recorta los carbohidratos muy azucarados, incluyendo los dulces y las bebidas azucaradas. Esos carbohidratos llegan rápidamente al torrente sanguíneo, con mucho azúcar pero sin nada nutritivo
Explicación:
Una reducción drástica y repentina de los carbohidratos puede provocar efectos secundarios temporales, como: Estreñimiento. Dolor de cabeza. Calambres musculares.
