¿Cómo se mide la frecuencia cardíaca (puntos de toma de FC y fórmula de
cálculo)?
- ¿Cuál es la importancia de conocer su frecuencia cardíaca (FC) máxima y
cuales son las implicancias para el entrenamiento físico?
- ¿Cuales son las consecuencias de realizar un ejercicio físico que demanda
una frecuencia cardiaca más elevada que la persona puede soportar?
- Propone una secuencia de ejercicios físicos y calcula el gasto calórico que
implica realizarla de acuerdo a la frecuencia cardíaca que demanda.