Respuesta:
Por ejemplo, el estrés y la ansiedad alteran el estado de ánimo, produce inquietud interior, cansancio psicológico y tristeza.
Explicación:
Ten una dieta saludable y consciente.
Descansa y desconecta.
Mueve el cuerpo
Aprende algo nuevo todos los días.
Controla tú al estrés, y no al revés.
Lee.
Busca razones para reír.
Regula las emociones.
