Respuesta:
Pues creo yo que es porque al ejercer cada ejercicio se aplica la resistencia, por que una persona sin resistencia básicamente sólo con caminar ya se abría cansado entonces no podrá correr(ejercer velocidad), levantar cosas(ejercer fuerza) y no podrá estirarse a alcanzar algo(ejercer flexibilidad) por que se cansaría al empezar a hacerlo
Explicación:
Solo es mi idea así que no tiene mucha explicación
