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10 consejos para perder peso y hacer las cosas más fáciles (y más rápidas)
*Coma un desayuno alto en proteínas.
*Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas.
*Beba agua media hora antes de las comidas. .
*Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso.
*Coma fibra soluble.
*Tome café o té.
