alguien me ayuda con esto plis doy 20 puntos y corona

1. ¿Qué se entiende por actividad física?
2. ¿Qué se entiende por sedentarismo?
3. ¿Te consideras una persona sedentaria? justifica tu respuesta.
4. ¿Qué rango de población tiene más riesgo de ser sedentaria?
5. ¿Por qué se recomienda la práctica de ejercicio?
6. ¿Cuáles son los motivos para iniciar un programa de actividad física?
7. ¿Qué consejos se deben seguir para llevar a cabo un programa de actividad física?
8. ¿Qué es más aconsejable, el ejercicio físico solo o acompañado?