Respuesta :
Respuesta:
Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.
Mejora la capacidad para combatir la fatiga.
Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.
Explicación:
espero que te sirva márcame como la mejor por favor
Respuesta:
1.Ayuda a prevenir problemas de salud
2. Ayuda a generar y mantener masa muscular
3. Mejora la fortaleza y densidad de nuestros huesos
4. Aumenta el metabolismo
5. Remodela el cuerpo y mejora la apariencia.