•Se considera que una buena postura corporal es aquella en que el cuerpo se mantiene erguido y con la espalda recta, lo que permite tener una oxigenación adecuada y evitar los problemas de columna y de los músculos
•La postura es correcta cuando la espalda y la columna vertebral están rectas con los hombros. ... Para ello, se debe llevar los hombros hacia atrás, distribuir el peso uniformemente en ambos pies, y los brazos deben estar relajados a los lados del cuerpo.
