Respuesta:
Los ejercicios de entrada en calor son aquellos que tienen la función de preparar al cuerpo para la actividad física o deportiva. Se realizan sobre la base de que una gran cantidad de las lesiones y los problemas cardíacos como las arritmias pueden estar asociados a la ejercitación violenta y agresiva, sin realizar previamente un calentamiento de los músculos
Qué sucede en el cuerpo?
La explicación biológica del proceso de calentamiento es que los ejercicios ayudan a elevar la temperatura del cuerpo, incrementar las pulsaciones, la presión y sanguínea y el torrente sanguíneo hacia los músculos periféricos. La cuestión sanguínea es fundamental puesto que en estado de reposo, el corazón bombea unos cinco litros de sangre por minuto, repartidos por todo el cuerpo, al tiempo que durante la actividad deportiva eso se multiplica por cinco, llevándose los músculos implicados en el ejercicio un 84% de ese caudal
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