EN UN FORMATO ELABORA UN CALENDARIO SEMANAL TOMANDO EN CUENTA LOS DÍAS DE DESCANSO DE UNA RUTINA DIARIA DE 5 EJERCICIOS FÍSICOS QUE TENGAN UNA DURACIÓN DE 30 MINUTOS INCLUYENDO EL CALENTAMIENTO Y QUE PUEDAS REALIZARLOS DENTRO DEL HOGAR.
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