Respuesta:
Saltar es uno de los ejercicios que más propicia el crecimiento y cuando juegas baloncesto saltas todo el tiempo. Lo que sucede es que cuando saltas, aumenta el suministro de sangre, así también se ejerce una presión adicional a la normal en los huesos y en efecto ellos aumentan en longitud y masa.
Natación. ...
Tai Chi. ...
Entrenamiento de fuerza. ...
Caminar. ...
Ejercicios de Kegel.
y muchos mas.
