¿cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?¿qué actividades físicas podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria? ¿Por qué es importante la relajación y respiración en la vida diaria?

Determina la oxigenación de nuestros órganos principales e influye en el cerebro y sistema nervioso de tal forma que podemos mejorar nuestro estado físico y mental a través de ella.

Explicación: Espero te ayude

ederginasarachahuata ederginasarachahuata · Answer 2 · 2021-09-13T20:56:40+02:00

Respuesta:

Es sumamente importante la actividad física para nuestro cuerpo y para nuestra salud mental, la actividad física nos ayuda a fortalecer todos nuestros cuerpos, nuestros sentidos, a drenar estrés, a fortalecer nuestro sistema inmune, entre muchas otras ventajas más.

Las actividades aeróbicas que podemos recomendar para realizar en casa en conjunto a nuestra familia pueden ser: voleibol, fútbol, baloncesto, bailes, de relajación y estiramiento.

Explicación:

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