Respuesta:
1) Antes pensaba que no era necesario elongar una vez terminado de hacer ejercicio, ahora me doy cuenta de que si es necesario para los músculos.
2) Antes pensaba que hacer ejercicio de forma excesiva era mejor, pero ahora me doy cuenta que mucho exceso hace mal.
3) Antes pensaba que estar sentado todo el tiempo no hacia mal, pero ahora me doy cuenta de que perjudica a mis articulaciones y es recomendable pararse cada 15 minutos.
