diario de campo durante 12 días, en el cual vas a describir los alimentos que consume, horas
de sueño, prácticas de ejercicio físico enfocado en las capacidades físicas básicas y tiempo que invierte en la práctica y otros elementos que considere importante dentro de los buenos hábitos saludables. Al final del diario de campo escribir una reflexión de cómo se siente cada día.