Respuesta:
La atención a la respiración y la meditación que se incluye en la práctica del yoga, hacen posible alcanzar un estado mental más sereno, alejando nervios y estrés ante la presión de los estudios y mejorando el rendimiento. O lo que es lo mismo, estudiar menos y aprender más y más rápido
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
- Ventajas de practicar yoga
Aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. ...
Potencia la concentración. ...
Reduce los dolores menstruales. ...
Fortalece el sistema inmunológico. ...
Ayuda a controlar y a mantener el peso. ...
Incrementa la autoestima. ...
Se puede practicar yoga en cualquier lugar. ...
Aumenta la capacidad pulmonar.
Explicación:
espero que tengas una linda tarde
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suerte con tus estudios
