el saber como funciona nuestro cuerpo nos permite identificar con mayor facilidad si algo falla o está fuera de lo normal, así mismo nos permite conocer los alcances de nuestro cuerpo, un ejemplo de esto podría ser cuando cargamos o levantamos pesas utilizamos una técnica en específico para no lastimarnos o cuando corremos aprendemos a regular nuestra respiración todo esto es gracias a que comprendemos el funcionamiento de nuestro cuerpo y sabemos que si queremos cargar más debemos trabajar los músculos o si queremos bucear mejoramos los pulmones.
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