Respuesta:
debes comer desayuno a las 6 despues almorzar a las 12
despues hacer ejercicios minimo 2 o 3 horas en casa
y como sentiras la fatiga haras la cena a las 6 comes y
esperas a la 7 y media y te duermes
al dia siguiente despertaras a las 5
y en total serian 10 horas de sueño
lo maximo pa q duermas
Explicación: ojala te ayudeee :3
