Respuesta:
hacer 1 rutina de ejercicio cada 2 dias recomiendo
20 abs
15 sentadillas
20 min de elevacion de piernas
y por ultimo agua de avena se prepara con
vitamina e
agua
y avena
a mi me funciono ultimo tip
haz batidos verdes
eso si debes comer bien nada de dietas
Explicación:
