Esto significa disminuir la grasa total de nuestra dieta y hacer las comidas variadas y adecuadas a la edad y circunstancias y también controlar el número de calorías que se ingieren y de dónde proceden.
Moderar el consumo es prevenir y/o reducir el consumo innecesario, tomando medidas para la propia realización personal y un plan económico estable y mejor proyectado al futuro.
