haz un collaje de los hábitos que contribuyen a mejorar la calidad de vida.




- practicar ejercicio diario proximadamente 20 minutos .
-mantener un peso corporal de acuerdo con la talla.
-contribuir una dieta balanceada rica en frutas vegetales y cereales.
-evitar consumo de dieta.
-consumir uno a uno y medio litro de agua.
-eliminar consumo de tabaco y alcohol .​