Respuesta:
Desayuno pueden ser cosas lijeras como una fruta, huevos, un vado de agua en comida : carne, tortilla , pescado arroz etc en cena : cosas no tan grasosas o que sea trigo etc
Explicación:
espero q te ayude :)
Desayuno : Tostada integral con tomate yogur y manzana
Almuerzo : Rellena de pollo verduras tortitas de arroz con queso Yogurt desnatado con compota de manzana
Cena: Ensalada griega salteado de brócoli manzana
