Respuesta:
1. perder peso y mantenerlo
2. seguir un plan de alimentación saludable
3. hacer ejercicio regular mente
4. no fumar
5. que el agua sea tu bebida principal
6. seguir una dieta muy baja de carbohidratos
7. Tener cuidado con el tamaño de las posiciones
Explicación:
Es con lo que te pude ayudar :( espero te sirva
