Los superalimentos son aquellos productos alimentos que aportan un gran número de nutrientes a nuestra dieta. Algunos superalimentos son:
- La quinua: tiene un volúmen alto de proteínas vegetales así como aminoácidos.
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La chía: es muy rica en Omega 3.
- Cúrcuma: tiene propiedades beneficiosas para la salud, reduce la acidez del estomago, es antidepresivo y ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
- Espirulina. Tiene un elevado número de proteinas y aminácidos.
- Aceite de oliva: tiene propiedades antioxidantes y ayuda a disminuir el colesterol.
- Maca: de alto valor nutritivo, es fuente de vitainas, minerales, fibra, carbohidratos y proteínas.
Aquí tienes otros superalimentos: brainly.lat/tarea/14388977
