Respuesta:
Regulación emocional : Nos puede ayudar a tener más autoestima o tener buen ánimo , de estas tambien se pueden tener más emociones y no necesariamente positivas, también pueden ser negativas como tristeza y enojo.
Comunicación asertiva : Podemos tener empatía hacia los demás O se pueden tener en cuenta tus propios sentimientos
Autoconcepto : Podemos tener más afecto propio al sentirse libre O un poco mejor al ser resiliente
