Respuesta :
Respuesta:
No sufras innecesariamente. No te oxides. ...
Descansa bien, e intenta dormir siesta. ...
Muévete, camina. ...
Haz bien la compra. ...
Evita las relaciones tóxicas.
No fumes.
Modera la ingesta de alcohol. ...
Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta.
Respuesta:
Explicación:
DORMIR LO ADECUADO
COMER ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3 - 6
TENER HIGIENE MENTAL
BEBER BASTANTE AGUA
EVITAR ALIMENTOS TÓXICOS COMO ALCOHOL, PUES DAÑAN AL SNC
EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL, AMBOS AYUDAN EN REDUCIR ESTRÉS Y LIBERAR COMPUESTOS QUÍMICOS BENEFICIOSOS
BAÑOS DE AGUA FRÍA, FORTALECEN AL SISTEMA NERVIOSO