¿De qué manera logramos el equilibrio personal?
- Respuesta: Practicando deporte, con pensamientos que nos permitan crecer y ser creativos.
El equilibrio personal es una forma de pensamiento psicológica que proviene de los enfoques "cognitivo-conductual" y "positivismo". Asimismo, este tiene un nombre de "Mindfullness", dónde se comprende entrar a nuestra paz interior.
Normalmente, cuando leemos paz interior nos viene la idea de monjes, pero realmente la paz interior viene cuando hacemos cosas que nos gusta: pintar, escribir, jugar con nuestros amigos, ver una película, entre otros.
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