Explicación:
1. Deja de compararte con las demás personas. Este es un signo de baja autoestima y un mal hábito. Deja de decir cosas como: nunca voy a perder peso ni ser como ella. No soy suficiente como fulano, etc.
2. Ponte metas claras y precisas. Es tu derecho de nacimiento lograr todos tus deseos, pero para poder hacerlo debes tener claro que es lo que quieres. Tu eres importante y mereces tener una vida brillante.
3. Identifica tus miedos y trata de enfrentarlos. Este hábito te va a ayudar a sentirse más seguro de ti mismo.
4. Conoce tus debilidades y fortalezas y sepas cuando es necesario pedir ayuda.
5. Deja de criticarte y tirarte por los suelos.
6. Sal de la negación. Algunas veces las situaciones que atravesamos son dolorosas. Un mecanismo de defensa es negarlas. No lo hagas. Habla con alguien, busca ayuda y enfrenta tu realidad.
estas son algunas ideas, espero ayudar :D
