Respuesta:
No sé si ya es tarde para mi respuesta, pero para una próxima. Cuando no puedo dormir o sé que al próximo día tengo algo importante dejo el celular y todas las pantallas a las 7pm.
Trata de hacer cosas no muy activas como:
Leer.
Sentarse sin hacer nada.
Hablar con algún familiar.
Puedes beberte un vaso con leche (a mi nunca me falla ;)
Espero que te vaya bien en tu exposición, ánimo!
