1 -¿Aprovechas tus fortalezas para afrontar la adversidad?
Si, se aprovechar mis fortalezas para afrontar la adversidad. Pues reconozco cuales son mis habilidades, percibo la adversidad como una situación que me permite aprender aspectos nuevos de la vida y por tanto crecer como persona en los diferentes ambitos en los que me desarrollo. De esta forma, no me quedo en lamentaciones por la adversidad, sino que analizo el aprendizaje que me quiere dejar y le busco solución.
2-¿sabes como recuperarte pronto de las emociones negativas?
Si se cómo recuperarme de las emociones negativas. En primer lugar debo aprender a reconocer mis emociones y la forma como reacciono cuando las experimento; segundo, debo permitirme aceptarlas y vivirlas de forma controlada y finalmente analizo: qué me quiere mostrar esta emoción? Me ayuda a pensar con claridad, tomar decisiones, ponerme en primer lugar, liberar estrés por alguna situación que me atormenta, etc?
En totalidad, las fortalezas son nuestras bases firmes para ayudarnos a superar y sobrellevar cualquier tipo de adversidad, circunstancias y malos momentos que afrontamos a lo largo de la vida.
Nuestras fortalezas son la llave para saber que somos fuertes, capaz de superar cualquier cosa y permitirnos cambiar lo malo por lo bueno, gracias a una buena actitud y confianza en nosotros mismos y en todo aquello que queremos lograr.
Las emociones negativas se recuperan gracias a la confianza que sentimos personalmente en que todo lo malo que sucede es para un propósito y que nada dura para siempre, ya que hasta los malos momentos pasan y siempre debemos aprender de ellos y sacar lo mejor de si mismos