Respuesta:
¿que es ?El sistema inmunitario es un mecanismo de defensa tan complejo como potente. Su función primaria es defender el cuerpo de agentes patógenos, que son organismos que causan enfermedades, como los virus y las bacterias.
¿que lo daña ?El estrés, la mala alimentación, la mala calidad del sueño o el consumo de alcohol o cigarro son algunas de las causas más comunes que pueden dañar o debilitar el sistema inmunológico, lo que hace que exista un mayor riesgo de contraer alguna enfermedad por virus, hongos o bacterias.
¿cómo fortalecerlo ?Consumir alimentos ricos en vitaminas. ...
Mantenerse hidratado y su relación con la mucosa. ...
Practicar ejercicio y su efecto en el sistema inmunitario.
Explicación:
espero que te sirva :D
