Respuesta:
el es vital para usar buenas salud sin embargo si no se realiza correctamente puede ser causante de elecciones
EL IMPORTANTE QUE DESDE PEQUEÑOS NUESTRA FAMILIA Y NUESTROS MAESTROS NOS HABLEN SOBRE ESTE TEMA Y ES RESPONSABILIDAD Y EN GENERAL Q ASISTEN AFICHES EN TODAS LA CANCHAS Y GIMNACIOS ACONSEJAR A LOS USURIOS EN PREVENIR LESIONES
TE DEJARE ALGUNOS CONSEJOS
DESCANSA
debes dejar almenos undia para q tu cuerpo se recupere
UTILIZA EL EQUIPO CORRECTO
mucha lesiones son por no utilizar el equipo de proteccion
FLEXIBILIDAS
es importante hacer estiramientos antes y después del entrenamiento
HIDRATACION
Nunca olvides beber agua antes y después del entrenamiento
