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Laenanadelaapp

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el correr y ns más pero creo q también la práctica d pasar la pelota y tal

blancodenisse229

Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados frente a la pared, se debe hacer una sentadilla tradicional con un balón medicinal de unos tres kilos. ...

Salto al cajón. ...

Desplazamientos laterales. ...

Plancha manos-codos.

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