Respuesta:
1: Tomar al menos 400 microgramos de ácido fólico (un tipo de vitamina B) todos los días antes y durante el embarazo.
2: Recibir las inmunizaciones adecuadas.
3: Mantener un peso saludable; llevar una dieta sana; realizar ejercicio físico de forma regular; y evitar los cigarrillos, el alcohol o las drogas.
4: Acudir a las visitas prenatales desde en las primeras etapas del embarazo y visitar a un profesional de la salud de forma regular durante el embarazo.
Explicación:
Espero haberte ayudado :)
