Respuesta :

bellosogarciajossue

Respuesta:

  1. lavarse los dientes
  2. tener un horario de sueño de mínimo 8.
  3. tener una dieta balanceada con vegetales, carnes, lácteos, harinas, etc.
  4. lavarse las manos bien(entre los dedos y las uñas) antes y después de hacer cualquier actividad.
  5. bañarse utilizando agua limpia, shampoo y jabón.
  6. no sebre exijir el cuerpo a fuerzas mayores cuando está cansado e incluso si no lo está.
  7. no exponer el cuerpo a temperaturas altas de calor o al sol por mucho tiempo, ya que podrías recibir un golpe de calor o quemaduras en tu piel.
  8. no exponer el cuerpo a temperaturas demasiado bajas, que posiblemente den hipotermia si son -0° (usar abrigos)
  9. usar bloqueador solar (no solo el que llevas a la playa, si no también uno que sea de tu tipo de piel).
  10. ahora en tiempos de pandemia usar alcohol en gel para desinfectarse.